移情发展
如何发展你的移情能力
阿曼达·莱特·梅德
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一些形而上学家认为，敏感的人比那些被归类为非敏感的人具有更高的电荷。
如果您认为自己非常敏感，则可以使用称为万用表的电压读取器对此进行测试，该设备用于测试其他电子设备及其电路中的电池。
这是我拥有的电压读取器（Amazon Link）， 但您可能已经在车库里放了一辆。
将其设置为毫伏。将插脚放在每只手指的食指和拇指之间。一只手黑，另一只手红，以毫伏（mV）测试您的电荷。现在测试您周围的其他人。
如果您确定对能量敏感，则可能会发现电压读数比周围的那些对能量不敏感的电压读数稍高。
当我与伴侣测试时，我的读数比他的读数高约10mV。
这是一个有趣的实验。
无论您是否尝试此测试，如果您将其识别为同情心，您可能已经知道可以利用正向频率，也可以利用负向频率。您可以决定要居住的领域。当您这样做时，它可以改变您的生活。
同情心是指可以清楚地感知周围人的心理和情感状态的人。
同理心是使自己陷入别人的困境的能力。
当我们从共情的角度看待共情时，它会很有用。
高度的同理心会导致更好的人际关系和更成功的社交行为。
作为一种生存特质，同理心对于培养我们与他人的关系，建立更深的社会联系以及确定何时需要我们社区中的人至关重要。
当您能够确定社区的需求，想法或情感时，您将能够更好地为他们解决问题，从而带来业务上的成功。
因此，发展同理心不仅与您的社交关系有关，而且如果您经营一家企业，那么成功工作也必不可少。
值得庆幸的是，我们所有人都能提高同情心。同情心的增加会导致更大的社会联系，商业和联系。
我们可以通过做一些简单的事情来增加同理心，这将在本博文中讨论。
移情与移情
同情心是那些对他人的感受和思想高度敏感的人，他们是 相信占人口的20％.
人们认为，高水平的同理心是人们遗传上倾向于拥有的东西。
如果您不像其他所有遗传特征一样，在遗传上不易受到高度同情，则可以通过学习来发展，加强同理心，甚至带来同情心。
移情如何发展
人们认为，同理心在大脑的某些区域内发展，通常直到达到一定水平的自我掌握后才能充分发展。
因此，取决于：
一个人的生活经历有多困难
年轻的大脑有多少自由度专注于自我
一个人成熟的速度
随着年龄的增长和成长，我们的同理心水平可能会有所不同。
我相信，同理心会增加生活中更具挑战性的经历。但是，通常认为与其他微妙的社交感官能力一样， 直到一个二十多岁的人，同理心才能完全成熟.
移情与一个人一起成长和发展，被认为大约是四个阶段。
移情的四个阶段
根据M.L.霍夫曼，共情有四个层次：
霍夫曼将同理心定义为一个人对另一个人的感受的反应能力，以及理解他们所感受的能力。
这四个同理心的水平是：
1.全球同理心-当孩子还是婴儿时，他们的精力可能会与他们见证的感觉相匹配。
2.以自我为中心的同理心-从幼儿时期开始，孩子们可能会从此时需要安慰的地方开始提供帮助。
这被视为以自我为中心的帮助，因为它没有将他人的需求纳入等式中，但是它仍然是一种试图理解需求的尝试。
3.对他人的情感产生同情-在学龄前，孩子们开始意识到别人的需求可能与他们自己的有所不同。
4.对他人生活条件的移情-到青春期早期，孩子们可能开始认识到一个人的需求可能源于他们周围环境以外的状况。
他们可能会对超越他们即时经验的整个人群或生物产生同情心-担心穷人，动物等。
移情的第四层是我所说的与存在的痛苦或存在的痛苦联系起来的能力。
一旦您进入了我们大多数人成年后所经历的第三或第四阶段，我们就可以进一步提高同理心，从而改善我们的业务和生活关系，甚至提高我们的心理能力。
如何增加同理心
与许多不同的人交谈
当我长大的时候，父母从小时候开始就把我们从一个城市搬到另一个城市。
我30岁生日之前住在八个不同的州。通过这次经历，我有机会与世界各地的许多人建立联系，最终了解到无论您走到哪里，人们都是一样的。
增加同理心的方法之一就是给自己时间 去体验不同的人 了解它们的主要区别和相似之处。
您与他人交谈和见面的次数越多，您就越有机会见证我们共同的情感和需求。通过这种方式，您会看到更多人在寻找满足这些需求的东西。
与各行各业的人交谈可以为您提供更多的选择工具箱，让您在面对一个人时能如何满足他们的情感需求。
给自己很多的“我”时间
对于我们许多人来说，我们的心脏脉轮失衡了。我们奉献，奉献，奉献，但我们从不坐下来接受和为自己做任何事情。
当我刚开始创建该网站时，我真的感到筋疲力尽，我的伴侣要求我列出我最喜欢的东西的清单。我snap之以鼻，因为我什至不知道自己喜欢什么才能列入名单。
直到那时，我还没有真正想到过自己的喜好。我一生都在追求工作目标上花费了很多，甚至没有考虑过自己的好恶。
当我们不自食其力或有时间弄清楚自己是谁时，我们就会精疲力尽。 精疲力尽的人不能同情 与他人合作，因为他们如此专注于自己的生存需求。
从马斯洛的需求层次来看，身体需求是基线，安全紧随其后。
移情从三级开始-归属感和爱情需求-直到我们满足前两个需求类别后才发展。
花时间达到第一层（食物和休息），然后专注于第二层（安全）。 这样一来，连接，自尊和自我实现的高层需求就变得更加容易。
这意味着如果您刚刚完成了具有挑战性的经历，那么您可能并不会太同情他人。
当我们超越身体上的困难时，我们可以将注意力重新集中在照顾他人上。在这个过程中，我们的同理心可以重生。
更多的人满足了这些需求，人们变得越有爱心。
找出你有同理心的类型
人们认为，共情有三种类型-情感，精神或同情心。
情感共情是您感受某人的感受的地方。心理同理意味着您知道某人可能在想什么。富有同情心的同理心意味着您根据自己的感受或感知行事。
情感共鸣被称为 千里眼 在超自然的世界中。
通过阐明您与您所接受的人的相处内容，您可以 识别您拥有哪种同理心，并为您周围的人提供更多帮助。
例如，我知道在大多数情况下，我非常善于感知感觉，但并不擅长于把握一个人的思想。当我外出旅行时，我发自内心的感觉似乎是我最清晰的心理感觉。
通过问周围的其他人是否想在我心中有共同感时分享，我已经能够识别出这一点。
当您确定自己是思想思维者还是情感感知者时，它将使您更好地了解自己的能量领域。
这样，当是时候对拿起的东西采取行动并应用礼物时，您所做的动作将更容易被接受，并且位置更好。
您的移情过度吗？您是否有太多的想法或情绪？
如何减少同理心
如果您想知道如何控制自己的移情能力和 您可能会感觉过度，知道您可以减少与其他人的过度活跃的联系。
如果您觉得自己过去一直是相互依赖的，或者其他人都依赖您，那么这一点很重要。 为了减轻同理心负担或感觉负担过重（也称为照顾者负担），以下是几种减少同情心的方法：
设定界限
在文章中 加强同情心的礼物， 我谈论的是如何消除过度活跃的噪音，因此我们可以了解重要的事情。当我们过多地利用排水资源时，它可能会炒作我们的感觉能力。
当我们感到不快时，我们就无法在需要时（例如在工作中，与客户交流或发生紧急情况时）提供帮助和护理。
每晚给自己一个冷静的时间可以帮助您充电，防止流失。
使用天然土工具
我发现诸如雪松木和依兰的精油可以增加积极和放松的感觉。聆听地球的声音并融入大自然可以帮助您以安全有趣的方式清除和平衡您的移情能力。
要求来源重定向您
每当我感到不知所措时，我都会放下心来，请天使来带走能量，然后将我重定向到一种清除能量的方法。无论您相信上帝，来源，天使还是任何形式的智能力量，都可以做到这一点。
Anna Sayce的用途 为清除过度活跃的能量刺激而祈祷,
现在，我呼吁源/神和大天使的力量从我的能量场中消除所有不属于我的能量。它完成了，它完成了，它完成了。
因此，回顾一下发展同情心的礼物
移情可以发展，并在二十多岁以后趋于高峰。
我们可以通过与来自不同背景的人建立联系，给自己“我”的时间，并确定我们拥有什么样的同理心来增强它，因此我们能够更好地利用它，从而加强它。
偶尔调出同理心，让自己有时间休息是很重要的。在不中断他人关注的情况下，我们会精疲力尽，这会完全降低我们的移情能力。
在发展同理心时，至关重要的是要记住我们必须在照顾他人和照顾自己之间取得平衡。
如果我们的内向关注点或外向关注点在任何一种情况下都失衡，我们可能会失去同理心和根据同情心采取行动的能力。
同理心可以成为令人难以置信的礼物，它使我们在社交和浪漫方面联系在一起。当我们学会看到他人的情感和需求时，通常真正发生的事情是，我们对自己的看法有了更深入的了解。
因此，发展同理心是增强我们自己以及周围人的更深刻认识的问题。而且，最终，当您增强自己的自我意识时，在他人中看到相同的自我变得更容易-这就是同理心。
在我们遇到的所有事物的眼中看到自我。有些人称之为同理心，出于这个原因看到我们所遇到的一切中的神我自己，这可能是一件非常美丽的事情。
有关发展同理心的更多技巧，或者如果您认为自己可能是同情心，那么有同情心的人非常有帮助，请查看以下链接-
阿曼达·莱特·梅德
www.amandalinettemeder.com
这篇文章中关于香精油在情感上的使用的陈述未经FDA评估，仅代表个人经验和观点。
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上次更新时间2019.09.04
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